Treinamento Suspenso

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    Será que posso usar treinamento suspenso para idosos?

    Mesmo que seja difícil de aceitar, envelhecer é inevitável e está se tornando a realidade de boa parte do mundo. De acordo com a OMS, até 2050 o número de idosos no mundo deve chegar a 2 bilhões, três vezes o que era em 2000. Considerando isso, chegamos a uma questão importante: qual será a […]

  • por que a fita de suspensão e ideal para sua aula

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    Por que a fita de suspensão é o equipamento ideal para sua aula?

    Algumas aulas simplesmente precisam de um equipamento ou acessório para deixá-las mais completas. Por acaso você já pensou em qual seria o melhor equipamento para complementar praticamente todas suas aulas? Tenho um dica: a fita de suspensão. Selecionei aqui todas as informações que você precisa sobre esse ótimo equipamento. Entenda por que a fita de […]

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    8 Motivos para usar o Treinamento Suspenso na sua Aula

    Inovar nas aulas de Treinamento Funcional muitas vezes é questão de vida ou morte para a sua turma. Você não quer deixá-los entediados com os exercícios propostos, então começa a buscar um bom acessório para incrementar. Vou fazer uma sugestão aqui: o treinamento suspenso. Quando falo em treinamento suspenso me refiro aos exercícios realizados com […]