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    Será que posso usar treinamento suspenso para idosos?

    Mesmo que seja difícil de aceitar, envelhecer é inevitável e está se tornando a realidade de boa parte do mundo. De acordo com a OMS, até 2050 o número de idosos no mundo deve chegar a 2 bilhões, três vezes o que era em 2000. Considerando isso, chegamos a uma questão importante: qual será a […]

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    Por que idosos devem praticar Treinamento Funcional

    Idosos devem fazer exercícios, todo mundo sabe disso. Mas será que eles podem se beneficiar do Treinamento Funcional? Você já deve imaginar a resposta, que é SIM, claro, com certeza essa faixa etária consegue tirar benefícios do Treinamento Funcional. A maioria das pessoas compreendeu que indivíduos da terceira idade devem praticar exercícios, mas existe certo […]

  • treinamento funcional para idosos

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    Por que idosos devem praticar Treinamento Funcional

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