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Melhores Do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas De Ombro

Quando estava pensando no que eu poderia fazer para comemorar, no final de 2018, o sucesso do meu blog, várias opções especiais passaram pela minha cabeça.

Não posso deixar de comentar que foram 874.557 visualizações durante todo o ano! Quase 1 milhão em 12 meses, dá pra acreditar? É muito acesso em tão pouco tempo! Isso me deixa extremamente feliz e, por esse motivo, preparei 6 especiais com os Melhores de Ano em 2018!

Cada especial é dedicado à uma categoria diferente do meu blog. São elas:

  • Quadril;
  • Pilates;
  • Ombro;
  • Treinamento Funcional;
  • Coluna;
  • Reabilitação.
Abaixo, você pode encontrar os textos mais acessados e comentados da categoria Ombro! Espero que você aproveite todo o conhecimento que esse Top 5 pode trazer para a sua vida profissional.

Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!

#5 – 5 Exercícios De Fortalecimento De Ombro

A cintura escapular pode ser uma fonte de dores e desconfortos em nossos alunos.

Se você tem alunos com dor no ombro e desequilíbrio nessa região confira esses 5 exercícios para fortalecimento e mobilidade da cintura escapular.

Quer ler o texto completo? Basta clicar aqui!

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Informações Gerais

  • Data da Publicação: 22 de junho de 2017
  • Visualizações: 7.321

#4 – Conheça 5 Incríveis Exercícios Para Manguito Rotador (+ Fotos)

Uma das regras chaves de qualquer processo de reabilitação ou prevenção de lesões no ombro é garantir a estabilidade. Mas só conseguimos isso ao utilizar exercícios para manguito rotador, um dos principais estabilizadores do ombro.

Quer aprender a usar exercícios que serão realmente úteis para seu aluno? Continue lendo para aprender mais sobre o manguito e como ele deve ser trabalhado em aula. Esses conhecimentos te ajudarão a garantir um ombro mais resistente e funcional para o aluno, permitindo mais amplitude e movimentos seguros.

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Informações Gerais

  • Data da Publicação: 4 de abril de 2018
  • Visualizações: 10.649

#3 – Mobilidade Escapular: 4 Exercícios Para Trabalhar Dor No Ombro

Ombro congelado, tendinite do ombro, lesões e outros problemas aparecem quase todos os dias nos Studios. Sabemos que o complexo do ombro tem uma tendência  desenvolver instabilidades por possuir enorme amplitude de movimento. Agora preste atenção nisso: muitas vezes o desequilíbrio do ombro surge de uma falta de mobilidade escapular.

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Informações Gerais

  • Data da Publicação: 23 de fevereiro de 2018
  • Visualizações: 9.566

#2 – O Que É Síndrome Do Impacto Do Ombro E Como Tratar

O ombro é uma articulação bastante complexa e a mais móvel de todo o corpo humano. Entretanto, é considerada pouco estável por sua anatomia articular, especialmente na articulação glenoumeral.

Esta grande mobilidade e menor instabilidade podem ser atribuídas à frouxidão capsular associada à forma arredondada e grande da cabeça umeral e rasa superfície da fossa glenoide. É necessária harmonia sincrônica e constante entre todas as estruturas estáticas e dinâmicas que mantêm sua biomecânica normal.

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  • Data da Publicação: 28 de junho de 2017
  • Visualizações: 20.004

#1 – Patologias E Lesões No Ombro: Guia Completo

Pense em todos seus alunos e me diga: algum deles apresenta problemas em um dos ombros?

Uma articulação tão complexa e frequentemente instável como essa, eventualmente é fonte de dores e lesões no ombro.

O mais comum é encontrar alunos com tendinite, bursite, artrite e lesões variadas que afetam o complexo do ombro. Tais patologias limitam seus movimentos, causando dor e exigindo um trabalho específico em aula.

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Informações Gerais

  • Data da Publicação:
  • Visualizações: 27.363

*Dados computados até o dia 11/12

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