Treinamento Funcional

Escolha Aleatória RSS

  • 8 Exercícios para Fortalecer Abdômen que Você não Pode Perder

    Já percebeu que alguns alunos são loucos para conseguir “secar” a barriga e conseguir um abdômen definido? Quem trabalha com Treinamento Funcional certamente já percebeu isso, mas também deve ter notado que essas mesmas pessoas odeiam exercícios específicos para fortalecer abdômen. O motivo provavelmente é simples: mesmo depois de fazer vários exercícios o aluno não […]

    Leia mais

  • [INFOGRÁFICO] 5 Dicas Para Inovar Suas Aulas de Funcional

    Para quem é professor e dá aulas de funcional, é sempre importante estar inovando durante os exercícios para que seus alunos possam se sentir cada vez mais motivados. Muitos profissionais têm dificuldade em manter suas aulas de funcional interessantes para os alunos por falta de exercícios. Só conseguem ficar no mesmo padrão sessão após sessão, […]

    Leia mais

  • 6 Exercícios de Prancha em Dupla para Fortalecer o Abdômen

    Qual instrutor de Treinamento Funcional não adora os exercícios de prancha? Nada melhor para nossas aulas que exercícios que trabalham Core, estabilidade e até propriocepção. Se você quer complementar ainda mais sua aula tenho algumas dicas de exercícios de prancha realizados em dupla. Eles te ajudarão a melhorar a motivação do aluno ao mesmo tempo […]

    Leia mais