Treinamento Funcional

Escolha Aleatória RSS

  • Por que Realizar uma Avaliação Funcional do Movimento em seu Aluno?

    A Avaliação Funcional do Movimento Humano tem como objetivo identificar determinadas posturas compensatórias, possíveis disfunções musculares e detectar vícios de movimentação que podem causar lesões de diversos tipos, por exemplo muscular, ligamentar, articular dentre outras. Um programa de exercícios inspirado na avaliação funcional deve ter embasamento em anatomia, cinesiologia e biomecânica, por exemplo, as quais […]

    Leia mais

  • 8 promessas de ano novo para começar 2019 com muitos alunos

    2018 chegou ao fim. Por acaso você já pensou nas suas promessas de ano novo para 2019? Eu certamente já pensei nas minhas e até venho aqui sugerir algumas ideias interessantes. Dá uma olhadinha em promessas que podem melhorar muito seu ano! (Contanto que você consiga cumpri-las) 1. Estudar e me aperfeiçoar semanalmente Muita gente […]

    Leia mais

  • Presente de Natal 2018 – E-book Como Montar a Aula Perfeita

    Como vocês sabem, 2018 foi ótimo ano para o meu Blog! Foram mais de 800 mil acessos em 12 meses, quase 1 milhão de visitas durante todo o período. É muita coisa, não acha? Por isso decidi dar um presente para todos vocês leitores que acompanham de perto todos os meus textos, me ajudando a […]

    Leia mais

  • Bases Instáveis: 17 exercícios funcionais incríveis com instabilidade

    Sei que você trabalha com algum aluno lesionado ou que teve uma lesão há pouco tempo, é inevitável. Alguns até se especializam na recuperação de lesões, mesmo trabalhando com uma modalidade como o funcional. Dependendo do motivo da lesão, existem chances altas dela ter acontecido por causa de problemas de propriocepção. Isso é comum com […]

    Leia mais

  • Saiba como evitar o abandono de alunos no fim de ano

    Conforme o fim de ano chega todos param de pensar nas atividades físicas e começam a pensar em férias e festividades. Provavelmente você já percebeu que o abandono de alunos é alto nessa época. Muitas pessoas dizem que estão indo viajar ou que vão passar um tempo com suas famílias e simplesmente nunca retornam. Por […]

    Leia mais

  • Treinamento Funcional vs. Musculação, qual é melhor?

    Quando você passa por uma academia de musculação e vê vários alunos puxando ferro, por acaso você pensa que ali é o lugar perfeito para o treino funcional (TF)? Provavelmente não, certo? Muitos profissionais pensam assim e é um erro muito comum. Quero que você entenda de uma vez por todas que podemos misturar técnicas […]

    Leia mais