Treinamento Funcional

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  • Participe do Meeting Floripa – Pilates e Treinamento Funcional 2019

    Quer passar três dias aprimorando seus conhecimentos sobre Pilates e Treinamento Funcional? E, de quebra, aproveitar uma vista INCRÍVEL de uma das praias mais bonitas do Brasil? As inscrições para o Meeting Floripa 2019 estão abertas e nós separamos todas as informações sobre este evento maravilhoso da VOLL Pilates Group! Vamos lá? O que é […]

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  • Circuito Funcional: O que é e como usar na sua Aula?

    A aula com circuito funcional não difere tanto do treino funcional em si. Basicamente, é um plano de exercícios que usa na maioria exercícios funcionais. A diferença é que aplicamos um circuito durante certo momento ou em toda a sessão. Graças à grande quantidade de exercícios que existem na modalidade, conseguimos criar uma infinidade de […]

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  • Por que Realizar uma Avaliação Funcional do Movimento em seu Aluno?

    A Avaliação Funcional do Movimento Humano tem como objetivo identificar determinadas posturas compensatórias, possíveis disfunções musculares e detectar vícios de movimentação que podem causar lesões de diversos tipos, por exemplo muscular, ligamentar, articular dentre outras. Um programa de exercícios inspirado na avaliação funcional deve ter embasamento em anatomia, cinesiologia e biomecânica, por exemplo, as quais […]

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  • 8 promessas de ano novo para começar 2019 com muitos alunos

    2018 chegou ao fim. Por acaso você já pensou nas suas promessas de ano novo para 2019? Eu certamente já pensei nas minhas e até venho aqui sugerir algumas ideias interessantes. Dá uma olhadinha em promessas que podem melhorar muito seu ano! (Contanto que você consiga cumpri-las) 1. Estudar e me aperfeiçoar semanalmente Muita gente […]

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  • Presente de Natal 2018 – E-book Como Montar a Aula Perfeita

    Como vocês sabem, 2018 foi ótimo ano para o meu Blog! Foram mais de 800 mil acessos em 12 meses, quase 1 milhão de visitas durante todo o período. É muita coisa, não acha? Por isso decidi dar um presente para todos vocês leitores que acompanham de perto todos os meus textos, me ajudando a […]

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