• Conheça as Principais Lesões no Quadril e como Tratá-las

    Muito se fala de patologias do quadril e seu tratamento. Mas hoje, quero mudar um pouquinho o foco e falar sobre algumas lesões no quadril que são muito comuns. Precisamos aprender quais são os desequilíbrios que servem de origem para essas lesões no quadril e como consertá-los. Só assim conseguimos ajudar o paciente a retomar […]

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  • Saiba Como Escolher Os Melhores Exercícios Corretivos Para o Quadril

    Sabia que os exercícios corretivos para quadril conseguem transformar todo o quadro do aluno? O quadril é uma região importante no movimento que realiza a transferência de forças pelo corpo. Sem seus movimentos funcionais ele causa desequilíbrios que se espalham através das cadeias musculares e cinéticas. Portanto, devemos aprender a trabalhar com exercícios corretivos que […]

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  • Conheça os 5 Exercícios para o Tratamento da Síndrome do Piriforme

    A síndrome do músculo Piriforme é um problema que pode acarretar em dor, formigamento ou  até mesmo dormência nessa região. por isso, realizar alongamentos e exercícios específicos, é muito importante não só para o tratamento, mas também par a prevenção esta condição. Desta forma, preparei este texto para que você possa conhecer mais a respeito desta […]

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  • Síndrome do Piriforme: Saiba como Tratá-la de Maneira Eficiente

    Quem nunca tratou um problema relacionado aos movimentos do quadril? Essa articulação precisa de uma combinação perfeita entre mobilidade e estabilidade que nem sempre está presente no nosso aluno. Em alguns casos vemos até problemas com musculaturas estabilizadoras, que é o caso da síndrome do piriforme. Seu aluno com a síndrome pode apresentar edema no […]

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  • Causas da Dor Lombar: Por Que Avaliar o Quadril do seu Aluno?

    Um aluno corredor me procurou para resolver seu problema  de causas da dor lombar. Como é comum, ele trouxe vários exames de imagem mostrando que a coluna lombar estava intacta. Não era uma lesão lombar, com a avaliação postural estática era difícil perceber algum desvio também. Nessa hora resolvi fazer o tipo de avaliação que […]

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  • exercícios para dor no quadril

    19 exercícios para dor no quadril infalíveis para sua aula

    Nada mais limitante que ter dificuldade para se mover. A dor no quadril é uma dessas dores que impedem o aluno de realizar praticamente tudo na sua vida. Ele demora vários minutos para entrar no carro porque o mínimo movimento faz a articulação doer, evita agachar e até caminhar fica desconfortável. Quando eles procuram um […]

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