• exercícios para aula de funcional

    Aula de Funcional: 8 dicas para aumentar seu repertório de exercícios

    Gosta de procurar exercícios novos para sua aula de funcional na internet? Tenho certeza que vai gostar desse artigo então. Sei que muitos profissionais têm dificuldade em manter suas aulas interessantes para os alunos por falta de exercícios. Só conseguem ficar no mesmo padrão sessão após sessão, o que muitas vezes tira a motivação do […]

    Leia mais

  • tratamento de hipercifose torácica

    [INFOGRÁFICO] Top 4 dicas para tratamento de hipercifose torácica

    Um dos seus alunos têm hipercifose torácica? Se você trata ou já tratou de alguém assim sabe como o tratamento de hipercifose torácica é complexo e trabalhoso. É um desvio postural que também cria diversas compensações no corpo e deve ser corrigido assim que possível. Nesse artigo você conhecerá as principais dicas para o tratamento […]

    Leia mais

  • usando a fita de suspensão no cadillac

    6 exercícios com fita de suspensão no Cadillac

    Desde que comecei a incluir a fita de suspensão nas minhas aulas de Pilates elas mudaram completamente. O Pilates é perfeito e completo sozinho, todos sabemos disso, mas ter um complemento é um diferencial. Nossos alunos adoram algo um pouquinho diferente na aula. Se esse algo diferente conseguir trazer enormes benefícios, melhor ainda. Esse é […]

    Leia mais

  • musculos importantes para tratar escoliose

    3 músculos importantes para tratar escoliose

    Já teve algum aluno com escoliose que ficou pouco satisfeito com os resultados do tratamento? Pior ainda, já tratou algum caso de escoliose que não importa quais exercícios usasse pouco mudava? Casos assim acontecem com todo profissional uma hora ou outra. Se você está com dificuldades ou quer melhorar na hora de tratar escoliose tenho […]

    Leia mais

  • benefícios do aquecimento

    [INFOGRÁFICO]6 benefícios do aquecimento no Treinamento Funcional

    Como é o aquecimento da maioria de atividades físicas que conhecemos? Em geral o aluno corre um pouco na esteira, pula corda ou alonga rapidamente. Nenhum desses exercícios é um aquecimento completo e eficiente para o Treinamento Funcional. Para entender melhor a importância de separar exercícios completos para essa fase da aula, é bom entender […]

    Leia mais

  • Chegou o V Encontro Brasileiro de Pilates

    Quando acontece? O evento acontece nos dias 20, 21 e 22 de Julho de 2018! Em que local? Ele será realizado no Hotel Premium Norte, em Campinas. Hoje tenho uma novidade especial para apresentar: o lançamento do V Encontro Brasileiro de Pilates! Será a maior conferência de Pilates do mundo e sei que você não quer perder […]

    Leia mais