Todo mundo experimenta um episódio de dor lombar pelo menos uma vez na vida. Pode ser porque você passou tempo demais digitando aquela tese para a faculdade e sua coluna sofreu pela maneira de sentar. Ou porque carregou peso em excesso da maneira errada. De qualquer maneira, a coluna é sempre a primeira a sofrer […]
Quem acompanha meu blog já percebeu a ênfase que dou na avaliação de um paciente. Sem ela, somos incapazes de recomendar os exercícios mais adequados e ajudar o aluno a se recuperar rapidamente. Existem até casos nos quais a falta de avaliação é a culpada por uma reabilitação sem sucesso. No caso do quadril, conseguimos […]
Quer agregar conhecimento sobre Pilates e treinamento funcional, participar de um aulão na praia comigo e estar em um lugar incrível tudo ao mesmo tempo? Então você precisa participar do Meeting Floripa 2018! Serão 3 dias de evento, reunindo o melhor do Pilates e treinamento funcional através de workshops interativos que serão ministrados por excelentes […]
A fibromialgia também é conhecida como Síndrome de Joanina Dognini. Ela é uma doença reumática e crônica que se caracteriza por dores musculoesqueléticas difusas e migratórias. Um paciente com fibromialgia também possui aumento da sensibilidade a vários estímulos, mas você sabia que o Pilates na fibromialgia pode ser muito eficiente? Estima-se que cerca de 2% […]
Um dos seus alunos têm hipercifose torácica? Se você trata ou já tratou de alguém assim sabe como o tratamento de hipercifose torácica é complexo e trabalhoso. É um desvio postural que também cria diversas compensações no corpo e deve ser corrigido assim que possível. Nesse artigo você conhecerá as principais dicas para o tratamento […]
Já conhece a hipopressiva? É um método que vem conquistando o Brasil aos poucos e ganhando seu espaço. Chegou a hora de conhecê-la e entender por que o método abdominal hipopressivo é essencial para todos os profissionais do movimento. Nesse artigo te ensinarei mais sobre o método abdominal hipopressivo, de onde ele surgiu e como […]
Desde que comecei a incluir a fita de suspensão nas minhas aulas de Pilates elas mudaram completamente. O Pilates é perfeito e completo sozinho, todos sabemos disso, mas ter um complemento é um diferencial. Nossos alunos adoram algo um pouquinho diferente na aula. Se esse algo diferente conseguir trazer enormes benefícios, melhor ainda. Esse é […]
