• Treino com fita de suspensão: qual é sua verdadeira eficiência?

    Usar o treino com fita de suspensão pode ser uma grande adição para suas aulas, sejam elas de Pilates ou de Treinamento Funcional. Imagino que você já ouviu falar sobre esse equipamento, especialmente se segue esse blog com frequência. Bem, a fita é um equipamento com duas alças suspensas na qual o usuário coloca os […]

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  • 17 exercícios nos equipamentos de Pilates para escoliose

    Já precisou tratar um paciente com escoliose, mas ficou com dúvida a respeito dos exercícios que deveria utilizar? Fique sabendo que o Pilates e seus equipamentos possuem uma variedade imensa de movimentos para tratar esse desvios. Para te ajudar, selecionei esta lista de 17 exercícios de Pilates para escoliose. Se você quer ter acesso de […]

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  • 3 Exercícios para Hipercifose Torácica que você pode Usar nas Aulas

    Observe um adolescente assistindo TV ou jogando vídeogame. Sua coluna torácica provavelmente não está na melhor das condições. Na verdade, desvios como a hipercifose torácica se tornam cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Só conseguimos corrigi-los através de bons exercícios para hipercifose. Felizmente, o Pilates e o Funcional possuem diversos movimentos para […]

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  • Vem Comigo! Confira o 2° Episódio do Meu Reality

    Você sabia que o segundo episódio do Vem Comigo já está no ar? É isso mesmo! Neste mês de junho, lancei meu segundo vídeo dessa incrível jornada, com o intuito de mostrar para vocês os Studios de todo o Brasil e o que cada um deles oferece para os praticantes. Ficou curioso? Continue lendo essa […]

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  • Conheça os Benefícios do Pilates para o Alívio da Dor Lombar

    Todo mundo experimenta um episódio de dor lombar pelo menos uma vez na vida. Pode ser porque você passou tempo demais digitando aquela tese para a faculdade e sua coluna sofreu pela maneira de sentar. Ou porque carregou peso em excesso da maneira errada. De qualquer maneira, a coluna é sempre a primeira a sofrer […]

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  • 6 Testes Funcionais Para Avaliar o Quadril do Seu Aluno

    Quem acompanha meu blog já percebeu a ênfase que dou na avaliação de um paciente. Sem ela, somos incapazes de recomendar os exercícios mais adequados e ajudar o aluno a se recuperar rapidamente. Existem até casos nos quais a falta de avaliação é a culpada por uma reabilitação sem sucesso. No caso do quadril, conseguimos […]

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  • Mar, Pé na Areia, Muito Pilates e Funcional: Conheça o Meeting Floripa 2018

    Quer agregar conhecimento sobre Pilates e treinamento funcional, participar de um aulão na praia comigo e estar em um lugar incrível tudo ao mesmo tempo? Então você precisa participar do Meeting Floripa 2018! Serão 3 dias de evento, reunindo o melhor do Pilates e treinamento funcional através de workshops interativos que serão ministrados por excelentes […]

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