Observe um adolescente assistindo TV ou jogando vídeogame. Sua coluna torácica provavelmente não está na melhor das condições. Na verdade, desvios como a hipercifose torácica se tornam cada vez mais comuns em todas as faixas etárias. Só conseguimos corrigi-los através de bons exercícios para hipercifose. Felizmente, o Pilates e o Funcional possuem diversos movimentos para […]
Você sabia que o segundo episódio do Vem Comigo já está no ar? É isso mesmo! Neste mês de junho, lancei meu segundo vídeo dessa incrível jornada, com o intuito de mostrar para vocês os Studios de todo o Brasil e o que cada um deles oferece para os praticantes. Ficou curioso? Continue lendo essa […]
Todo mundo experimenta um episódio de dor lombar pelo menos uma vez na vida. Pode ser porque você passou tempo demais digitando aquela tese para a faculdade e sua coluna sofreu pela maneira de sentar. Ou porque carregou peso em excesso da maneira errada. De qualquer maneira, a coluna é sempre a primeira a sofrer […]
Quem acompanha meu blog já percebeu a ênfase que dou na avaliação de um paciente. Sem ela, somos incapazes de recomendar os exercícios mais adequados e ajudar o aluno a se recuperar rapidamente. Existem até casos nos quais a falta de avaliação é a culpada por uma reabilitação sem sucesso. No caso do quadril, conseguimos […]
Quer agregar conhecimento sobre Pilates e treinamento funcional, participar de um aulão na praia comigo e estar em um lugar incrível tudo ao mesmo tempo? Então você precisa participar do Meeting Floripa 2018! Serão 3 dias de evento, reunindo o melhor do Pilates e treinamento funcional através de workshops interativos que serão ministrados por excelentes […]
A fibromialgia também é conhecida como Síndrome de Joanina Dognini. Ela é uma doença reumática e crônica que se caracteriza por dores musculoesqueléticas difusas e migratórias. Um paciente com fibromialgia também possui aumento da sensibilidade a vários estímulos, mas você sabia que o Pilates na fibromialgia pode ser muito eficiente? Estima-se que cerca de 2% […]
Gosta de procurar exercícios novos para sua aula de funcional na internet? Tenho certeza que vai gostar desse artigo então. Sei que muitos profissionais têm dificuldade em manter suas aulas interessantes para os alunos por falta de exercícios. Só conseguem ficar no mesmo padrão sessão após sessão, o que muitas vezes tira a motivação do […]
