• Será que meu aluno pode praticar Suspension?

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  • Como diagnosticar e tratar corretamente a disfunção sacroilíaca

    A articulação sacroilíaca é formada pela articulação entre as superfícies do ílio e do sacro. Ela é bastante estável e tem fortes ligamentos anteriores e posteriores. Ela também possui o ligamento interósseo que previne seus movimentos. Toda essa estabilidade é essencial, afinal ela é a principal responsável por estabilizar a pelve. Alguns pacientes apresentam o […]

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  • Pilates suspenso: três princípios para você usar na sua aula

    Fazer exercícios pendurado num tecido acrobático ou usando fitas suspensas pode parecer coisa de circo, mas se encaixa muito bem nas aulas de Pilates! Por conta disso, o Pilates suspenso é um complemento excelente para suas sessões! Quer entender melhor como utilizar esse complemento, seus exercícios e equipamentos no Pilates? Basta continuar lendo para aprender […]

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    Usar o treino com fita de suspensão pode ser uma grande adição para suas aulas, sejam elas de Pilates ou de Treinamento Funcional. Imagino que você já ouviu falar sobre esse equipamento, especialmente se segue esse blog com frequência. Bem, a fita é um equipamento com duas alças suspensas na qual o usuário coloca os […]

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  • Vem Comigo! Confira o 2° Episódio do Meu Reality

    Você sabia que o segundo episódio do Vem Comigo já está no ar? É isso mesmo! Neste mês de junho, lancei meu segundo vídeo dessa incrível jornada, com o intuito de mostrar para vocês os Studios de todo o Brasil e o que cada um deles oferece para os praticantes. Ficou curioso? Continue lendo essa […]

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