• Saiba como Realizar Avaliação nos Aparelhos de Pilates

    É muito comum recebermos em nosso studio uma diversidade de pessoas que apresentam algum tipo de patologia. Assim, se não realizarmos uma boa Avaliação nos Aparelhos de Pilates, não teremos êxito em nossos tratamentos. Ninguém vive estático a todo momento: nós realizamos movimentos em todas as nossas atividades de vida diária. E, na avaliação, não […]

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  • 15 exercícios avançados para desafiar seu aluno

    Conforme nos desenvolvemos na prática de atividades físicas geralmente buscamos novos desafios. Um nadador pode querer nadas maiores distâncias ou em ambientes diferentes, um corredor talvez busque maratonas ou queira quebrar recordes de tempo e um lutador busca oponentes mais desafiadores. O desafio é uma parte importante da motivação do aluno. Se ele eventualmente perceber […]

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  • Suspension: Saiba Tudo sobre o novo Curso Online e Presencial da VOLL

    Já pensou em aumentar o seu repertório de exercícios e aumentar em até três vezes o número de alunos em suas turmas? Então, tenho uma ótima notícia: criamos um curso exatamente para melhorar suas aulas e aumentar seu número de alunos em até 3 vezes utilizando Pilates e Treinamento Funcional Suspenso. Mas eu já te aviso: […]

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  • Será que posso usar treinamento suspenso para idosos?

    Mesmo que seja difícil de aceitar, envelhecer é inevitável e está se tornando a realidade de boa parte do mundo. De acordo com a OMS, até 2050 o número de idosos no mundo deve chegar a 2 bilhões, três vezes o que era em 2000. Considerando isso, chegamos a uma questão importante: qual será a […]

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  • Melhores Do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas De Pilates

    Quando estava pensando no que eu poderia fazer para comemorar, no final de 2018, o sucesso do meu blog, várias opções especiais passaram pela minha cabeça. Não posso deixar de comentar que foram 874.557 visualizações durante todo o ano! Quase 1 milhão em 12 meses, dá pra acreditar? É muito acesso em tão pouco tempo! […]

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  • Será que meu aluno pode praticar Suspension?

    Ao desenvolver o método Suspension, pensei em algo que qualquer aluno poderia usar. Vai um pouco contra as ideias que temos de suspensão, certo? No Pilates, por exemplo, exercícios suspensos nas barras do Cadillac são bastante avançados. No Crossfit também, poucos alunos conseguem realizar os exercícios suspensos nas primeiras aulas. Pelo contrário, eles precisam de […]

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