• exercícios para mobilidade escapular

    Mobilidade escapular: 4 exercícios para trabalhar dor no ombro

    Ombro congelado, tendinite do ombro, lesões e outros problemas aparecem quase todos os dias nos Studios. Sabemos que o complexo do ombro tem uma tendência  desenvolver instabilidades por possuir enorme amplitude de movimento. Agora preste atenção nisso: muitas vezes o desequilíbrio do ombro surge de uma falta de mobilidade escapular. Precisamos inserir o trabalho de mobilidade […]

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  • como tratar alunos com dor no ombro e hipercifose torácica

    4 exercícios para alunos com dor no ombro e hipercifose

    Por acaso sua aula para alunos com dor no ombro inclui exercícios de mobilidade torácica? Antes mesmo de começar esse artigo quero avisar: a coluna torácica e o ombro estão intimamente relacionados, especialmente em casos onde existe dor no ombro. Se quisermos realizar um tratamento eficiente para a dor no ombro precisamos combinar torácica e […]

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  • conheça tudo do complexo do ombro

    Complexo do ombro: tudo que você precisa saber

    Como estão seus conhecimentos sobre o complexo do ombro? Preciso te avisar: entender perfeitamente como funciona esse conjunto de articulações te ajuda a realizar uma boa avaliação da patologia e lesões na região. Por ser um conjunto articular extremamente complexo acabamos trabalhando com patologias, lesões e desequilíbrios com frequência. Nesse artigo realizo uma breve revisão […]

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  • como fazer tratamento de dor no ombro na fase inicial

    Como realizar o tratamento de dor no ombro na fase inicial

    Dependendo da lesão ou patologia, um aluno com dor no ombro estará bastante limitado. Ele deixa de se mover de maneira funcional como um solução temporária para o incômodo. Além de causar inúmeras compensações musculares, o aluno também terá dificuldade para realizar diversos exercícios de Treinamento Funcional ou Pilates. Ao encontrarmos um aluno tão limitado […]

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  • como tratar a síndrome do impacto do ombro

    Como fazer o tratamento da síndrome do impacto do ombro

    São tantas patologias do ombro que aparecem em nosso Studio que às vezes fica difícil trabalhar com cada um. Para piorar nossas situação, o quadro de cada aluno varia, fazendo com que precisemos criar um tratamento individualizado para ter resultado. Isso é especialmente verdadeiro quando falamos em síndrome do impacto do ombro. Esse quadro doloroso […]

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  • como trabalhar estabilidade de ombro

    6 ótimos exercícios para mobilidade e estabilidade de ombro

    Como está a estabilidade de ombro do seu aluno? A instabilidade pode ser uma causa de dores e patologias no ombro. Se o você sabe que seu aluno está com necessidades de estabilidade, aproveite esse artigo para aprender um pouco sobre como recuperar essa característica funcional. Conheça também 6 exercícios que te ajudarão na aula. […]

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  • artigos sobre patologias do ombro

    Patologias do ombro: 6 artigos imperdíveis para o tratamento

    Qualquer profissional que se preze investe na sua atualização contínua. Podemos fazer isso através de cursos, vídeos, lives e artigos. Hoje vim te trazer 6 sugestões de ótimos artigos para quem quer tratar patologias do ombro. Está preparado? Pegue seu papel e caneta e comece agora mesmo a estudar esses ótimos materiais. 1. Guia completo […]

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