• tratamento da hiperlordose lombar

    Hiperlordose lombar: como realizar um tratamento eficiente

    Todos conhecemos aquele aluno com tantos desvios posturais que é até difícil fazer os exercícios em aulas. Esses desvios são bastante prejudiciais para o seu corpo e geram compensações importantes que podem levar a dores e patologias. Se não forem corrigidos seu aluno pode acabar até em um quadro de dor crônica. É aí que […]

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  • como fazer o tratamento da hipercifose torácica com pilates e funcional

    Hipercifose torácica: aprenda a fazer um tratamento com resultados

      Veja um adolescente usando o notebook e você tem uma noção boa do que é a hipercifose. Essa alteração postural é considerada  um desvio que torna-se cada vez mais comum no mundo moderno devido aos novos hábitos e posturas adotadas para interagir com as novas tecnologias e atender a rotina de trabalho em frente […]

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  • dúvidas sobre o tratamento da escoliose

    [INFOGRÁFICO]Tratamento da escoliose: 4 dúvidas que nunca te contaram

    Eventualmente, a maioria dos profissionais do movimento encontra um caso de escoliose. É nessa hora que acabamos cheios de dúvidas sobre o tratamento da escoliose, nos perguntando qual é a melhor maneira de proceder. Ter dúvidas e querer aprender mais é ótimo e te ajuda a se desenvolver como profissional. Mas é importante não deixar […]

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  • como fazer o tratamento da cervicalgia

    8 dicas para o tratamento da cervicalgia que ninguém te contou

    Faz algum tempo que você trata seu aluno com cervicalgia, mesmo assim de vez em quando ele volta a sentir bastante dor. Será que o tratamento da cervicalgia nunca dará certo para ele e essa pessoa está destinada a viver com dor? Nada disso. Provavelmente você só estava precisando encontrar esse artigo para melhorar ainda […]

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  • exercícios para hérnia de disco lombar

    5 exercícios para hérnia de disco lombar que você precisa conhecer

    Antes de começarmos o texto, eu recomendo fortemente que você clique aqui e participe do meu grupo exclusivo do WhatsApp, onde eu envio vídeos e exercícios todos os dias. PS: Grupo exclusivo para profissionais e estudantes de Fisio e Ed. Física. Dor e hérnia de disco lombar Antes de começar a discutir os exercícios em si, gostaria de lembrar […]

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  • erros fatais no tratamento da dor lombar

    6 erros fatais no tratamento da dor lombar e como corrigi-los

    Sabe o que qualquer profissional minimamente qualificado deve oferecer ao seu aluno? Resultados. Inclusive no tratamento da dor lombar, algo tão comum nos nossos espaços e Studios. Quando falo de resultados não quero dizer um alívio temporário da dor. Qualquer um consegue isso através de analgésicos ou relaxantes musculares, e isso sem sequer serem formados […]

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  • 9 bons exercícios para escoliose

    9 exercícios para Escoliose e dicas para um tratamento eficiente

    Sabe um dos pedidos que eu mais recebo? De exercícios para alguma patologia na coluna. Entre essas patologias, sei que muitos dos meus leitores querem conhecer mais exercícios para escoliose. Realmente, os exercícios são parte importante da nossa aula e sempre queremos variar. A intenção é deixar a sessão mais dinâmica e fazer com que […]

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  • mobilidade de coluna torácica

    13 exercícios de mobilidade torácica para melhorar suas aulas

    As pessoas me falam várias vezes no início da aula: Nossa Keyner, eu não sou nada flexível. Geralmente isso acontece quando eu peço para eles realizarem alguns movimentos. Tem muita gente que sente dificuldade. E é nessa hora que as reclamações começam. Sei que essa é uma situação comum em muitos alunos. Mas preste atenção, […]

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