Não importa se você está trabalhando com atletas profissionais ou amadores, muitos movimentos esportivos exigem grande amplitude de movimento com possibilidade de causar sobrecargas, ocasionando lesões no ombro de atletas. Essa é uma das articulações mais afetadas nos esportes, especialmente os de arremesso. Alguns dos mais predispostos para esse tipo de lesão são tenistas, jogadores […]
Você realmente sabe como fazer um tratamento adequado às patologias de Coluna do seu aluno/paciente? Segundo a Organização Mundial de Saúde 8 em cada 10 pessoas tiveram ou terão dor nas costas na vida. É por esse motivo que você PRECISA se atualizar. O que aprendemos sobre as lombalgias, hérnias e desvios posturais há 5 anos […]
Seu aluno acha que os riscos do agachamento o impedem de fazer o exercício? Quero te mostrar o que a ciência diz sobre os danos causados por esse exercício para que você decida de uma vez por todas se deve realmente mantê-lo nos treinos. Continue lendo para entender de onde surgiram os riscos do agachamento […]
Quer passar três dias aprimorando seus conhecimentos sobre Pilates e Treinamento Funcional? E, de quebra, aproveitar uma vista INCRÍVEL de uma das praias mais bonitas do Brasil? As inscrições para o Meeting Floripa 2019 estão abertas e nós separamos todas as informações sobre este evento maravilhoso da VOLL Pilates Group! Vamos lá? O que é […]
A aula com circuito funcional não difere tanto do treino funcional em si. Basicamente, é um plano de exercícios que usa na maioria exercícios funcionais. A diferença é que aplicamos um circuito durante certo momento ou em toda a sessão. Graças à grande quantidade de exercícios que existem na modalidade, conseguimos criar uma infinidade de […]
Se você entrou nessa matéria é porque ficou intrigado com o conteúdo, certo? E você está certíssimo em se interessar. Avaliação é algo extremamente importante, que aprendemos desde o 1º dia da faculdade. O problema é que muitas pessoas não sabem ao certo como aplicar essa avaliação na prática. Em como utilizá-la para traçar um […]
Sabe-se que uma boa avaliação do seu pacienteo é essencial para que o tratamento apresente resultados a longo prazo. Sem ela, é impossível começar qualquer tipo de reabilitação ou treinamento. É essencial que você conheça quais as dificuldades e objetivos do seu paciente. Fichas de Avaliação em PDF A avaliação é o primeiro contato que […]
Não importa se você trabalha com Pilates, funcional ou outras modalidades. Quando um aluno te procura, ele quer atingir algum objetivo. Talvez ele deseje emagrecer, aliviar uma dor crônica ou conseguir o tratamento de uma patologia. Mas se você não realizar uma boa avaliação nunca conseguirá oferecer isso ao aluno. Quem deixa de avaliar corretamente […]
Seu aluno tem dor ou patologias e você está realizando um tratamento de joelho? Então esse artigo é especial para você. Peguei algumas das perguntas mais frequentes feitas para mim nas redes sociais para responder. Dê uma olhadinha e resolve alguns problemas sobre o tratamento. 1. Meu aluno deve usar joelheira? Durante o tratamento de […]
O tornozelo está localizado na parte posterior do pé e, na realidade, não é uma única articulação. Ele é um complexo articular e sua principal articulação é formada pela junção da fíbula, tíbia e tálus. Essa pequena parte do corpo é responsável por sustentar todo nosso peso durante o movimento. Por isso, ele é vulnerável […]
