treinamento funcional

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    Sua Avaliação vai Falhar, Entenda Por Quê Isso Irá Acontecer

    Não adianta negar, sua avaliação de aluno é falha! Como todos somos humanos, é normal cometer um ou outro erro, seja na avaliação ou em qualquer outro processo. Isso não seria exatamente um problema contanto que os erros afetassem somente a nós mesmos, mas não é o caso com a avaliação. Segundo estudo feito pela […]

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    O que é o MIT? Tudo que você Precisa saber Sobre meu Curso!

    Quem me acompanha sabe que sou o criador da metodologia MIT, movimento inteligente, mas nem sempre sabe exatamente o que é o MIT. Não vou te enrolar aqui, o curso MIT é a metodologia que pode te ajudar a resolver problemas com avaliação, evolução e repertório de exercícios. Então venha conhecer o curso e todos […]

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    Princípios do Treinamento Funcional que você Precisa Conhecer

    Assim como eu, você é um amante do funcional? Então está na hora de aplicar essa modalidade com maior eficiência nas suas aulas, através do uso dos princípios do treinamento funcional (TF). Esses princípios foram elaborados para te ajudar a montar uma aula eficiente e com resultados. Vem comigo aprender! O que exatamente é um […]

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    Por que o exercício agachamento é ideal para sua aula?

    Não adianta negar, você já conhece muito bem o agachamento. Esse padrão de exercício funcional é bastante popular, especialmente em modalidades como o Crossfit. Por isso, algumas pessoas pensam que o exercício agachamento não é adequado para sua aula. Talvez a objeção venha de treinar principalmente pessoas que eram sedentárias e têm pouco controle motor. […]

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    Como montar a aula perfeita aliando Pilates e funcional suspenso

    O Pilates e o treinamento funcional suspenso são uma combinação perfeita, mas isso você já sabe! O mesmo pode ser aplicado às fitas de suspensão – porque elas seguem princípios funcionais para seus movimentos. Além disso, elas te ajudam a trabalhar as habilidades proprioceptivas e motoras do aluno, algo extremamente importante para quem tem alunos lesionados […]

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    Pilates suspenso: três princípios para você usar na sua aula

    Fazer exercícios pendurado num tecido acrobático ou usando fitas suspensas pode parecer coisa de circo, mas se encaixa muito bem nas aulas de Pilates! Por conta disso, o Pilates suspenso é um complemento excelente para suas sessões! Quer entender melhor como utilizar esse complemento, seus exercícios e equipamentos no Pilates? Basta continuar lendo para aprender […]