suspensão no pilates

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  • usando a fita de suspensão no cadillac

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    6 exercícios com fita de suspensão no Cadillac

    Desde que comecei a incluir a fita de suspensão nas minhas aulas de Pilates elas mudaram completamente. O Pilates é perfeito e completo sozinho, todos sabemos disso, mas ter um complemento é um diferencial. Nossos alunos adoram algo um pouquinho diferente na aula. Se esse algo diferente conseguir trazer enormes benefícios, melhor ainda. Esse é […]