exercícios para gestantes

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    Por Que o Treinamento Funcional para Gestantes é uma Boa Ideia?

    A prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios durante todas as fases da vida e a gestação não é uma exceção. Devemos incentivar as futuras mamães a se moverem e o treinamento funcional para gestantes é uma ótima opção. Quer entender por quê? Então continue lendo para entender os benefícios do treinamento funcional para gestantes. […]

  • exercícios funcionais para mulheres em cada fase da vida

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    O exercício ideal para cada fase da mulher

    Você já deve ter ouvido a seguinte frase: Toda mulher é complicada. Bom, eu como mulher, tenho que concordar. Somos mesmo complicadas, mas não estou falando sobre temperamento, humor ou qualquer coisa do tipo. A mulher passa por várias fases durante a vida, fases essas que são sempre regadas de uma infinidade de hormônios. Por […]