exercícios de treinamento funcional

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    Aprenda #7 Exercícios Funcionais para Você Incluir em Suas Aulas

    O Treinamento Funcional é excelente para seus alunos, pois ele oferece muitas maneiras de fazer o fortalecimento muscular de maneira global, sem isolar grupos musculares. Diversos são os exercícios funcionais, podendo ser com acessório ou não. Para que você aprenda exercícios novos, separei 7 exemplos que te ajudarão muito em suas aulas. Por Que Utilizar […]

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    Como montar a aula perfeita aliando Pilates e funcional suspenso

    O Pilates e o treinamento funcional suspenso são uma combinação perfeita, mas isso você já sabe! O mesmo pode ser aplicado às fitas de suspensão – porque elas seguem princípios funcionais para seus movimentos. Além disso, elas te ajudam a trabalhar as habilidades proprioceptivas e motoras do aluno, algo extremamente importante para quem tem alunos lesionados […]

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    Não tenho acessórios para exercícios, o que fazer?

    Uma das dificuldades que muitos profissionais encontram é trabalhar sem acessórios para exercícios. Não importa se você está nessa situação porque acabou de se mudar, está começando na área agora ou trabalha com atendimento a domicílio, isso não precisa ser um problema! Existem diversas maneiras de preparar uma aula eficiente e completa abrindo mão dos […]

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    Pilates suspenso: três princípios para você usar na sua aula

    Fazer exercícios pendurado num tecido acrobático ou usando fitas suspensas pode parecer coisa de circo, mas se encaixa muito bem nas aulas de Pilates! Por conta disso, o Pilates suspenso é um complemento excelente para suas sessões! Quer entender melhor como utilizar esse complemento, seus exercícios e equipamentos no Pilates? Basta continuar lendo para aprender […]

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    Osteoartrite de quadril: como acontece o tratamento conservador

    Sabia que a osteoartrite de quadril atinge boa parte dos pacientes idosos? Nós, profissionais do movimento, temos uma obrigação de encontrar meios de aliviar a dor e recuperar a funcionalidade desses pacientes. Saiba nesse artigo como o tratamento conservador, usando o movimento, consegue auxiliar quem tem osteoartrite de quadril e confira, também, algumas dicas para […]

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    Mobilidade articular: o segredo para uma reabilitação eficiente (+ exercícios)

    Você usa exercícios de mobilidade articular como parte do processo de reabilitação? Mesmo que a resposta seja sim, quero que fique atento à esse artigo! Aqui aprenderemos a importância de trabalhar essa característica funcional com alguns exercícios que te ajudarão a inseri-la em aula. Importância da mobilidade articular na reabilitação A reabilitação já se tornou […]