exercício para tornozelo

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    Por Que Usar Exercícios Para Tornozelo em Quem Tem Dor no Joelho

    Nossos alunos pensam que o tornozelo é só uma articulação. Por isso, eles chegam falando que torceram o tornozelo ou que estão com dor nele. Na verdade, são 3 articulações que formam essa parte do membro inferior. Perceba, nossos alunos sequer conhecem bem essa estrutura, eles também não a utilizam corretamente na maioria das vezes. […]