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    Patologias da Coluna Lombar: 13 Exercícios para Escoliose e Hérnia Lombar

    Alunos com patologias da coluna lombar são o grande desafio da maioria dos instrutores. Casos que acumulam patologias nessa região tornam-se ainda mais complicados. Por acaso você já trabalhou com alguém que tem tanto escoliose quanto hérnia lombar? Pode parecer impossível tratar esses alunos que possuem patologias da coluna lombar. Seu corpo está tão cheio […]

  • como tratar desvios posturais

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    Desvios posturais: quais são os principais e como fazer o tratamento

    Quem trabalha com pacientes que têm desvios posturais pode levantar a mão. Sei que muita gente deve ter levantado porque esses desvios são muito comuns, especialmente com os hábitos de vida atuais. Por serem tão comuns é importante conhecer bem os principais deles e aprender algumas técnicas para o tratamento. Aqui falaremos sobre: Escoliose; Hiperlordose lombar; Hiperlordose […]

  • 6 bons exercícios para escoliose

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    6 exercícios para Escoliose no Reformer

    A escoliose está tão presente no dia-a-dia do profissional do movimento que muita gente me pede exercícios. Realmente, esse é um desvio da coluna muito difícil de trabalhar boa parte do tempo. Estamos com um aluno cheio de compensações, de vez em quando com dor e com uma coluna sem seus movimentos funcionais. Ao trabalharmos […]

  • como a tratar escoliose com dicas

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    3 dicas para tratar a escoliose com sucesso

    Tratar a escoliose às vezes parece bastante complicado. Observemos o corpo de um aluno com escoliose, ele está repleto de compensações e algumas vezes dor. O desvio na coluna vertebral alterará todo seu padrão de movimentos. Corrigir as compensações será bastante difícil para o profissional, especialmente quando trabalhamos com foco especial na coluna. Quem trabalha […]

  • 9 bons exercícios para escoliose

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    9 exercícios para Escoliose e dicas para um tratamento eficiente

    Sabe um dos pedidos que eu mais recebo? De exercícios para alguma patologia na coluna. Entre essas patologias, sei que muitos dos meus leitores querem conhecer mais exercícios para escoliose. Realmente, os exercícios são parte importante da nossa aula e sempre queremos variar. A intenção é deixar a sessão mais dinâmica e fazer com que […]

  • tratamento da escoliose com pilates

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    3 exercícios de Pilates para tratamento da Escoliose

    O que é escoliose? Saiba mais sobre este problema que afeta milhares de indivíduos e quais exercícios podemos fazer e praticar. Antes de começar a explicar sobre esta patologia, vamos entrar a fundo sobre a nossa coluna vertebral, pois é ela a maior responsável pelas ações de movimentos do nosso corpo. Sua anatomia é bem […]