dor na coluna

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    4 exercícios para tratar dor lombar

    Dor lombar crônica é uma ocorrência tão comum nos Studios que a maioria dos profissionais já está acostumado com ela. Mesmo assim, nem sempre nosso tratamento é eficiente. Alunos com dor lombar, especialmente quando ela é inespecífica (sem causa aparente), tem alguns complicadores no seu caso. Eles esperam sentir a dor a todo movimento ou […]

  • como realizar o tratamento de cervicalgia

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    Tratamento de cervicalgia: princípios úteis para suas aulas

    A dor começa como um incômodo durante o trabalho, até que a pessoa tenta dar uma alongada, melhorar a postura, mas nada funciona. Com o tempo a dor evolui, torna-se limitante, deixa o trabalho insuportável, então a pessoa procura um médico e descobre alguma condição afetando a cervical. A dor cervical é um mal comum, […]

  • exercícios para dor lombar

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    20 exercícios para dor lombar

    Você andou buscando exercícios para dor lombar nos últimos meses? Se a resposta for sim, estou aqui para te dar uma ajudinha. Sabemos que a dor lombar é um mal que afeta muitos de nossos pacientes. Na verdade, ela é comum na vida de boa parte dos brasileiros por diversas causas. Por isso é tão importante ter […]

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    Por que prevenir lombalgia com atividades físicas

    Dores na coluna são comuns, todos já sabemos isso. Boa parte de nossos pacientes e alunos sofrem, sofreram ou sofrerão desse problema em alguma parte de sua vida. A verdade é que a lombalgia é tão comum que é quase um problema de saúde pública. Geralmente as pessoas que sentem dores na região lombar procuram […]

  • saiba como tratar pacientes com lombalgia

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    Lombalgia: saiba como tratar seus pacientes (+10 exercíos)

    A lombalgia pode ser considerada um problema de saúde pública. Cerca de 80% das pessoas sofrerão com alguma dor na região lombar em algum ponto de sua vida. Ela está entre algumas das razões mais frequentes de incapacidade e afastamento do trabalho. Quantos alunos te procuraram por um problema na região lombar? Dores são uma […]