• tratamento de hipercifose torácica

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    [INFOGRÁFICO] Top 4 dicas para tratamento de hipercifose torácica

    Um dos seus alunos têm hipercifose torácica? Se você trata ou já tratou de alguém assim sabe como o tratamento de hipercifose torácica é complexo e trabalhoso. É um desvio postural que também cria diversas compensações no corpo e deve ser corrigido assim que possível. Nesse artigo você conhecerá as principais dicas para o tratamento […]

  • exercícios para dor lombar

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    4 exercícios para tratar dor lombar

    Dor lombar crônica é uma ocorrência tão comum nos Studios que a maioria dos profissionais já está acostumado com ela. Mesmo assim, nem sempre nosso tratamento é eficiente. Alunos com dor lombar, especialmente quando ela é inespecífica (sem causa aparente), tem alguns complicadores no seu caso. Eles esperam sentir a dor a todo movimento ou […]

  • como realizar o tratamento de cervicalgia

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    Tratamento de cervicalgia: princípios úteis para suas aulas

    A dor começa como um incômodo durante o trabalho, até que a pessoa tenta dar uma alongada, melhorar a postura, mas nada funciona. Com o tempo a dor evolui, torna-se limitante, deixa o trabalho insuportável, então a pessoa procura um médico e descobre alguma condição afetando a cervical. A dor cervical é um mal comum, […]

  • artigos sobre coluna

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    Melhores do ano 2017 – 5 matérias mais acessadas de Coluna!

    Esse foi um ano extremamente importante, tivemos o lançamento do meu blog e várias matérias para vocês. Agora que o ano está chegando ao fim, quero relembrar quais foram os 5 artigos mais lidos do blog por cada categoria. Começaremos pela categoria de coluna, que eu sei que é uma das preferidas de muita gente. […]

  • 6 bons exercícios para escoliose

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    6 exercícios para Escoliose no Reformer

    A escoliose está tão presente no dia-a-dia do profissional do movimento que muita gente me pede exercícios. Realmente, esse é um desvio da coluna muito difícil de trabalhar boa parte do tempo. Estamos com um aluno cheio de compensações, de vez em quando com dor e com uma coluna sem seus movimentos funcionais. Ao trabalharmos […]

  • o que é dor no ciático

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    Dor no nervo ciático: o que é e como tratar

    A correria do dia-a-dia faz com que muitas pessoas sintam dores no corpo. O nosso corpo é muito flexível e devido a inúmeros movimentos repetitivos no decorrer do dia afetamos nossas estruturas A estrutura mais afetada é principalmente a coluna vertebral. Ela pode desenvolver lesões locais ou irradias. Como resultado podemos encontrar dores em membros superiores […]

  • dicas para tratamento para hérnia de disco

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    7 dicas de tratamento para hérnia de disco

    Você trata algum paciente que sofre com hérnia de disco? A resposta provavelmente é sim. De acordo com pesquisas pelo menos 70% dos brasileiros acima dos 40 anos sofrem de algum problema na coluna. E a hérnia é bastante frequente entre esses pacientes. Quando a pessoa resolve ir ao médico descobrir a origem de sua […]

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    Por que prevenir lombalgia com atividades físicas

    Dores na coluna são comuns, todos já sabemos isso. Boa parte de nossos pacientes e alunos sofrem, sofreram ou sofrerão desse problema em alguma parte de sua vida. A verdade é que a lombalgia é tão comum que é quase um problema de saúde pública. Geralmente as pessoas que sentem dores na região lombar procuram […]