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    Aprenda a planejar uma aula de Treinamento Funcional e Pilates em grupo

    Todo mundo sabe que praticar atividade física é essencial para saúde, por isso muita gente começou a praticar exercícios indo a, por exemplo, uma aula de Treinamento Funcional. Os benefícios são inúmeros: melhora o condicionamento físico, o sistema cardiorrespiratório, o sistema vascular, nota-se o aumento da força e também a melhora da mobilidade, entre muitas […]

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    Saia para dar uma volta na sua cidade ou bairro. Você vai encontrar milhares de estabelecimentos voltados para condicionamento físico e reabilitação. A cada esquina existe uma clínica de fisioterapia, um Studio de Pilates, uma academia, o que quer que seja. Te garanto uma coisa: a única maneira de se diferenciar de todo mundo está […]