atividade física

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    Saiba Porque Seu Aluno vai Desistir de suas Aulas

    Quero te contar uma história que talvez pareça familiar. O João tem um espaço de Treinamento Funcional e começou a atender um aluno que estava se recuperando de uma lesão no joelho. Ele escolheu a modalidade por causa de indicação médica e logo começou a praticar. Para o João isso foi ótimo, afinal de contas, […]

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    Usando o HIIT para emagrecimento

    Hoje em dia o cotidiano da maioria das pessoas é agitado e cheio de compromissos. São tantos afazeres que as24 horas do dia, às vezes, parecem ser insuficientes. São tantas coisas que precisam ser conciliadas na agenda, que a pratica de atividade física acaba ficando de lado para algumas pessoas. Em contra partida a isso, […]

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    O sonho do corpo perfeito leva muita gente a buscar os mais variados tipos de atividades físicas, desde a tradicional musculação até artes marciais. Isso ajudou a popularizar várias modalidades nos círculos fitness, e uma delas é o Treinamento Funcional. Esse tipo de treinamento ficou popular por definir o corpo e melhorar a saúde, mas […]