articulação por articulação

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    Por Que Usar Exercícios Para Tornozelo em Quem Tem Dor no Joelho

    Nossos alunos pensam que o tornozelo é só uma articulação. Por isso, eles chegam falando que torceram o tornozelo ou que estão com dor nele. Na verdade, são 3 articulações que formam essa parte do membro inferior. Perceba, nossos alunos sequer conhecem bem essa estrutura, eles também não a utilizam corretamente na maioria das vezes. […]

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    Como usar Treinamento Funcional na Reabilitação de seu Aluno?

    Sabemos que exercícios funcionais são excelentes para melhorar a condição física geral do paciente. Além disso, podemos usar o treinamento funcional na reabilitação com muita eficiência. Para isso, precisamos aplicar os conceitos do funcional, que você pode ver no meu guia completo sobre o assunto, aos exercícios corretivos. Agora chegou a hora de entender como aplicar […]

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    Como Usar a Abordagem Articulação por Articulação na Prática?

    Anteriormente, fiz um texto falando sobre o que é abordagem articulação por articulação, agora está na hora de saber como usar a abordagem articulação por articulação. Sempre quando eu falo que o corpo deve ser avaliado como um organismo global e interconectado você deve pensar em três conceitos: Fáscia; Cadeias musculares; Abordagem articulação por articulação. […]

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    Aprenda tudo sobre abordagem articulação por articulação

    Imagem de capa retirada de: https://www.crossfit1827.com/single-post/2017/12/16/Mobility-and-Stability-A-better-love-story-than-Twilight Imagine o caso: Um jogador de basquete torceu o tornozelo durante um treino e não queria parar de jogar. Ele fez algo simples que praticamente todo atleta faz: imobilizou o tornozelo com um tensor e voltou à prática. Algumas semanas depois, esse atleta te visitou no seu espaço de trabalho […]