agachamento profundo

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  • mitos sobre agachamento

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    4 mitos sobre agachamento que devemos desmitificar

    Qual instrutor de treinamento funcional não usa agachamentos em sua aula? É bem difícil isso acontecer, mas alguns ainda evitam trabalhar com o agachamento. Esse comportamento costuma acontecer devido a alguns mitos relacionados ao exercício. A falta de informações afeta o agachamento seja entre os praticantes ou entre alguns profissionais menos informados. Por isso alguns mitos […]

  • meu aluno deve fazer agachamento profundo

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    Agachamento profundo: será que meu aluno pode fazer?

    Quem trabalha com movimento provavelmente já sabe da importância do agachamento para nossos alunos. Sei que muitos inclusive já incluem esse padrão de movimento nas aulas. Mas você usa o agachamento profundo com todos os seus alunos? Dependendo do caso, alguns profissionais até evitam deixar o aluno agachar profundo. Muitos deles ficam receio que o […]