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Presente de Natal 2018 – E-book Como Montar a Aula Perfeita

Como vocês sabem, 2018 foi ótimo ano para o meu Blog! Foram mais de 800 mil acessos em 12 meses, quase 1 milhão de visitas durante todo o período. É muita coisa, não acha?

Por isso decidi dar um presente para todos vocês leitores que acompanham de perto todos os meus textos, me ajudando a tornar o blog bem maior a cada dia que passa.

Assim, separei os melhores e mais completos e-books para que vocês possam baixar gratuitamente, e usufruir de todo o conhecimento do material.

Serão quatro e-books pelos próximos dias:

  • Terapia Manual na Lombalgia;
  • Pilates e Treinamento Funcional;
  • Exercícios para Hérnia Cervical;
  • Exercícios Funcionais para a sua aula.

Espero que vocês aproveitem os presentes, e que no próximo ano, o Blog cresça cada vez mais, sempre com a ajuda de vocês leitores, que são vitais para meu sucesso diário!

Muito obrigado por esse ano incrível! Ótimas festas e Feliz Natal!

E-book Como Montar a Aula Perfeita Aliando Pilates e Funcional Suspenso

 

O Pilates e o treinamento funcional suspenso são uma combinação perfeita, mas isso você já sabe! O mesmo pode ser aplicado às fitas de suspensão – porque elas seguem princípios funcionais para seus movimentos.

Além disso, elas te ajudam a trabalhar as habilidades proprioceptivas e motoras do aluno, algo extremamente importante para quem tem alunos lesionados ou idosos.

Com o uso da fita de suspensão conseguimos introduzir um importante elemento de instabilidade na aula. Assim, incentivamos nosso aluno a ativar as musculaturas do Core, algo que é bastante difícil de fazer só com comandos verbais.

Neste E-book separei algumas dicas incíveis para você montar uma aula perfeita aliando Pilates e Treinamento Funcional Suspenso. Vamos lá?

 

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