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Especial de Natal: 4 ebooks gratuitos para você!

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O ano foi ótimo para o blog Keyner Luiz e tudo graças a vocês, queridos leitores. Por isso, nesse Natal, quero dar um presente para todos vocês: 6 ebooks gratuitos para baixar e estudar durante os feriados. Gostou? Então continue lendo para conseguir esses materiais ricos e gratuitos que te ajudarão a trabalhar ainda melhor com seus alunos.

Ombro: anatomia, biomecânica e exercícios de Pilates e Funcional

anatomia do ombro

Esse e-book é um trabalho completo sobre o ombro, contando com detalhes da anatomia e biomecânica. Com esse conteúdo você aprenderá como acontecem os desequilíbrios que fazem com que seu aluno desenvolva alguma lesão. O melhor de tudo: o ebook é completo com 30 exercícios para trabalhar diversas habilidades do aluno. Os exercícios são realizados em equipamentos de Pilates ou no solo com acessórios de Treinamento Funcional.

Através dos conteúdos do ebook você conseguirá complementar suas aulas para reabilitação do ombro e melhorar o tratamento.

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50 exercícios de Pilates e Funcional para dor lombar

DOR LOMBAR

Está precisando de mais exercícios para dor lombar? Durante nossa vida profissional encontraremos todo tipo de paciente com lombalgias e com origens variadas. Para tratá-los precisaremos de exercícios adequados para cada caso. Isso quer dizer que, através de uma boa avaliação, você precisará trabalhar com esse aluno nas regiões com maior número de compensações. Os exercícios nesse ebook serão ótimos para que você encontre a melhor opção para seu aluno.

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Tudo sobre joelho e quadril

joelho e quadril

Patologias de joelho e quadril são completamente relacionadas. Por isso, é importante estudar essas regiões como interconectadas. Por isso, boa parte dos exercícios que utilizaremos para joelho e quadril também serão trabalhos globais. Nesse ebook você encontrará 27 exercícios para trabalhar com joelho e quadril e diversas informações teóricas importantes.

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53 exercícios de Pilates e Funcional

exercícios funcionais

Eventualmente, qualquer profissional do movimento precisará buscar exercícios para deixar suas aulas mais completas. Afinal de contas, ninguém é perfeito e conhece todos os movimentos possíveis dentro da sua modalidade. Se você trabalha com Pilates ou Treinamento Funcional, esse ebook é especialmente para você. Separei 53 exercícios para que você consiga inovar durante suas aulas. São exercícios completos com fotos para demonstrar sua utilização.

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