Treinamento Funcional

Escolha Aleatória RSS

  • exercícios na fita de suspensão

    30 exercícios de Treinamento Funcional na fita de suspensão

    Um equipamento fácil de instalar, prático e serve para realizar uma variedade de exercícios soa como algo caro. Se preço não for o problema, deve ser difícil de encontrar. Mas garanto para você que esse equipamento é algo simples e com um ótimo custo benefício. Então, está pronto para aprender alguns exercícios na fita de […]

    Leia mais

  • treinamento funcional com acessórios

    Exercícios de Treinamento Funcional com acessórios (+ 1 série bônus)

    Já ouviu a seguinte descrição do Treinamento Funcional? O Treinamento Funcional utiliza movimentos funcionais somente com o peso do corpo. Não está necessariamente errado. Existem muitos exercícios que usam o peso do corpo e são importantíssimos para o TF. Alguns exemplos são o agachamento, a prancha, abdominais e o Burpee. Realmente, usamos muito tais movimentos, […]

    Leia mais

  • Exercícios de Pilates e Treinamento Funcional para Escoliose

    Você já fez uma pesquisa sobre exercícios para alguma patologia recentemente? E sobre exercícios para tratar pessoas com escoliose? Vou adivinhar e dizer que pesquisou e provavelmente mais de uma vez. Muitos profissionais que trabalham com reabilitação estão em busca de aperfeiçoamento na forma de dicas e exercícios para patologias. Uma delas é a escoliose, […]

    Leia mais

  • guia completo do agachamento

    Guia completo do agachamento perfeito

    O que é agachamento? Para as mulheres, ele é a chave para pernas perfeitas. Para os obcecados por musculação, ele é a fórmula para aquele corpo bombado. E para muitos blogueiros, sites e vídeos na internet o exercício mais completo que existe. Sem dúvida que o agachamento atende a todas expectativas da sua fama e […]

    Leia mais