Treinamento Funcional

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    [INFOGRÁFICO] Core enfraquecido, quais as consequências?

    Você avaliou seu aluno cuidadosamente e percebeu uma falta de ativação das musculaturas do Core em alguns exercícios. Isso é um problema, mas você sabe exatamente as consequências de ter um Core enfraquecido? No Treinamento Funcional colocamos um foco bastante importante nos músculos que formam essa estrutura. Dá até para perceber como elas são trabalhadas […]

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    Agachamento profundo: será que meu aluno pode fazer?

    Quem trabalha com movimento provavelmente já sabe da importância do agachamento para nossos alunos. Sei que muitos inclusive já incluem esse padrão de movimento nas aulas. Mas você usa o agachamento profundo com todos os seus alunos? Dependendo do caso, alguns profissionais até evitam deixar o aluno agachar profundo. Muitos deles ficam receio que o […]

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