Treinamento Funcional

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  • [INFOGRÁFICO] 5 Dicas Para Inovar Suas Aulas de Funcional

    Para quem é professor e dá aulas de funcional, é sempre importante estar inovando durante os exercícios para que seus alunos possam se sentir cada vez mais motivados. Muitos profissionais têm dificuldade em manter suas aulas de funcional interessantes para os alunos por falta de exercícios. Só conseguem ficar no mesmo padrão sessão após sessão, […]

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  • 6 Exercícios de Prancha em Dupla para Fortalecer o Abdômen

    Qual instrutor de Treinamento Funcional não adora os exercícios de prancha? Nada melhor para nossas aulas que exercícios que trabalham Core, estabilidade e até propriocepção. Se você quer complementar ainda mais sua aula tenho algumas dicas de exercícios de prancha realizados em dupla. Eles te ajudarão a melhorar a motivação do aluno ao mesmo tempo […]

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  • exercícios de propriocepção para treinamento funcional

    Exercícios de propriocepção: 11 opções essenciais para o Treinamento Funcional

    Seu aluno por acaso é bastante descoordenado e tem dificuldade de fazer exercícios mais instáveis? Provavelmente ele tem problemas com a propriocepção. Essa é uma habilidade funcional essencial para qualquer um que queira ter um movimento seguro e eficiente. Minha recomendação é: sempre use exercícios de propriocepção na sua aula. Nesse artigo aprenderemos 11 exercícios […]

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