Reabilitação

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    10 exercícios para dor no joelho de Treinamento Funcional e Pilates

    Entre na sala de espera de um ortopedista para um experimento. Pergunte para as pessoas que estão ali qual o problema que as levou ao médico. Pelo menos uma delas responderá que foi a dor no joelho. Como podemos ter certeza disso? A dor nessa articulação é um problema extremamente comum. Um estudo americano mostrou […]

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    Como fazer trabalho preventivo com guarda vidas

    A atividade de guarda vida (GV) é caracterizada por uma vida dinâmica e com diversas tarefas acumuladas. Isso tudo é necessário para garantir o bom andamento do serviço com seu público interno e externo. Esse profissional pode realizar: Sinalização da praia; Auxílio aos companheiros para descer e subir em embarcações; Salvamentos com arrasto, prancha, transporte […]

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    13 exercícios de mobilidade torácica para melhorar suas aulas

    As pessoas me falam várias vezes no início da aula: Nossa Keyner, eu não sou nada flexível. Geralmente isso acontece quando eu peço para eles realizarem alguns movimentos. Tem muita gente que sente dificuldade. E é nessa hora que as reclamações começam. Sei que essa é uma situação comum em muitos alunos. Mas preste atenção, […]

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    A correria do dia-a-dia faz com que muitas pessoas sintam dores no corpo. O nosso corpo é muito flexível e devido a inúmeros movimentos repetitivos no decorrer do dia afetamos nossas estruturas A estrutura mais afetada é principalmente a coluna vertebral. Ela pode desenvolver lesões locais ou irradias. Como resultado podemos encontrar dores em membros superiores […]

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    Quantos pacientes com dor no ombro você já tratou? Realmente, um conjunto articular tão complexo quanto o ombro está sujeito a lesões com frequência. Se quiser mais informações de lesões e patologias do ombro, recomendo uma visitinha ao meu Guia completo de patologias e lesões no ombro. Te vejo lá!

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    Guia completo das patologias e lesões no ombro

    Pense em todos seus alunos e me diga: algum deles apresenta problemas em um dos ombros? Uma articulação tão complexa e frequentemente instável como essa, eventualmente é fonte de dores e lesões no ombro. O mais comum é encontrar alunos com tendinite, bursite, artrite e lesões variadas que afetam o complexo do ombro. Tais patologias […]

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