Reabilitação

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    INFOGRÁFICO 4 problemas causados por falta de mobilidade de tornozelo

    Você sabia que falta de mobilidade de tornozelo é muito comum em nossos alunos? Para perceber isso é só olhar quais dos seus alunos levantam os calcanhares quando agacham. Provavelmente o motivo é falta de mobilidade nesse conjunto de articulações. Pode parecer que é algo insignificante, mas essa pouca mobilidade é um problema sério que […]

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  • como reabilitar dor no joelho em fases

    INFOGRÁFICO Como reabilitar dor no joelho em 5 fases básicas

    Sabe um problema que todos nós enfrentamos em alguma fase da vida profissional ou pessoal? Dor no joelho. Provavelmente você tem um aluno ou paciente que sofre desse problema. Se ainda não tem pode esperar, esse aluno logo vai aparecer. Problemas no joelho são extremamente comuns para nós que trabalhamos com movimento. Isso acontece porque […]

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  • 10 exercícios para dor no joelho

    10 exercícios para dor no joelho de Treinamento Funcional e Pilates

    Entre na sala de espera de um ortopedista para um experimento. Pergunte para as pessoas que estão ali qual o problema que as levou ao médico. Pelo menos uma delas responderá que foi a dor no joelho. Como podemos ter certeza disso? A dor nessa articulação é um problema extremamente comum. Um estudo americano mostrou […]

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  • reabilitação para guarda vidas

    Como fazer trabalho preventivo com guarda vidas

    A atividade de guarda vida (GV) é caracterizada por uma vida dinâmica e com diversas tarefas acumuladas. Isso tudo é necessário para garantir o bom andamento do serviço com seu público interno e externo. Esse profissional pode realizar: Sinalização da praia; Auxílio aos companheiros para descer e subir em embarcações; Salvamentos com arrasto, prancha, transporte […]

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  • mobilidade de coluna torácica

    13 exercícios de mobilidade torácica para melhorar suas aulas

    As pessoas me falam várias vezes no início da aula: Nossa Keyner, eu não sou nada flexível. Geralmente isso acontece quando eu peço para eles realizarem alguns movimentos. Tem muita gente que sente dificuldade. E é nessa hora que as reclamações começam. Sei que essa é uma situação comum em muitos alunos. Mas preste atenção, […]

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  • o que é dor no ciático

    Dor no nervo ciático: o que é e como tratar

    A correria do dia-a-dia faz com que muitas pessoas sintam dores no corpo. O nosso corpo é muito flexível e devido a inúmeros movimentos repetitivos no decorrer do dia afetamos nossas estruturas A estrutura mais afetada é principalmente a coluna vertebral. Ela pode desenvolver lesões locais ou irradias. Como resultado podemos encontrar dores em membros superiores […]

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