Reabilitação

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    Imagem de capa retirada de: https://www.crossfit1827.com/single-post/2017/12/16/Mobility-and-Stability-A-better-love-story-than-Twilight Imagine o caso: Um jogador de basquete torceu o tornozelo durante um treino e não queria parar de jogar. Ele fez algo simples que praticamente todo atleta faz: imobilizou o tornozelo com um tensor e voltou à prática. Algumas semanas depois, esse atleta te visitou no seu espaço de trabalho […]

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  • Principais tipos de ponto gatilho e como identificá-los

    Dor muscular, tensão excessiva e encurtamento do músculo? Esses sintomas são muito parecidos com os problemas causados por pequenos pontos irritáveis que se encontram nos tecidos musculares ou fáscias. Os diversos tipos de ponto gatilho são um problema bastante comum nos pacientes que precisamos aprender a identificar. Quer descobrir os principais tipos e como eles […]

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  • Mobilidade articular: o segredo para uma reabilitação eficiente (+ exercícios)

    Você usa exercícios de mobilidade articular como parte do processo de reabilitação? Mesmo que a resposta seja sim, quero que fique atento à esse artigo! Aqui aprenderemos a importância de trabalhar essa característica funcional com alguns exercícios que te ajudarão a inseri-la em aula. Importância da mobilidade articular na reabilitação A reabilitação já se tornou […]

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  • Dicas de Exercícios para o Tratamento da Hérnia Cervical

    Você já teve algum caso de aluno que sofre por hérnia cervical e não sabia que exercício utilizar para este tratamento? Muitos são os casos de patologias que acabam chegando nos Studios, por isso é importante que você esteja preparado para trabalhar em cima de cada um desses. Pensando nisso, hoje preparei este texto com […]

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  • Criando uma Aula de Reabilitação do Ombro com Treinamento Suspenso

    O ombro é um conjunto de articulações que são responsáveis por uma grande mobilidade do corpo, por isso, quando o mesmo se encontra instável, é possível que sofra algumas lesões. Mas você sabia que o treinamento suspenso pode auxiliar para a reabilitação do ombro? Neste texto irei explicar um pouco sobre as possíveis lesões desta […]

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