• exercicios-para-dor-no-quadril

    Dicas imperdíveis para tratar dor no quadril (+4 exercícios)

    Sabe aquela dor que incomoda muito e te impede de fazer as coisas mais simples? Nossos alunos com dor no quadril se sentem assim. Eles querem realizar suas tarefas diárias, limpar a casa, trabalhar, mas a dor os impede. Seu corpo evita se mover porque o simples ato de caminhar talvez provoque uma dor aguda […]

    Leia mais

  • exercícios de mobilidade de quadril

    9 exercícios de mobilidade de quadril ótimos para seus alunos

    Mobilidade, flexibilidade, boa aptidão física. Provavelmente essas palavras não descrevem muito bem alguns de seus alunos. Eles chegam na nossa aula com dores, lesões e patologias e nós sempre queremos livrá-los disso e melhorar sua qualidade de vida. Mas muitas vezes esquecemos de um fator que parece pouco importante: a mobilidade do quadril. Falta de […]

    Leia mais

  • Conheça 3 testes de quadril e sacroilíaca para aplicar no Método Pilates

    Será que o tratamento que recomendamos para nossos alunos sobre testes no quadril realmente está correto? Qualquer bom profissional terá de se fazer essa pergunta alguma hora, e espero que a faça cedo. Muitas patologias e disfunções nem sempre estão claras assim que olhamos o aluno. Precisamos de um diagnóstico mais aprofundado para ter certeza […]

    Leia mais

  • patologias do quadril

    Patologias do quadril: como tratar as principais delas

    Você já percebeu como problemas no quadril são frequentes e limitantes em nossos pacientes? Por isso precisamos entender suas patologias e como trabalha-las. Se queremos que nosso aluno consiga realizar movimentos funcionais, evitar lesões e ter uma boa vida sem limitações, ele precisa ter um quadril saudável. Quando esse não é o caso, cabe a […]

    Leia mais