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    15 exercícios na fita de suspensão para Studios de Pilates

    Talvez um de seus alunos já tenha te perguntado sobre as fitas de suspensão. Elas estão na moda e ficam cada vez mais conhecidas como um método dinâmico e eficiente de se exercitar. Eu também adoro realizar exercícios na fita de suspensão. O problema é que eles geralmente estão relacionados ao Treinamento Funcional. Será que […]

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    Você já deve ter feito vários cursos para aprender exercícios novos, ou exercícios específicos para a patologia do seu aluno/paciente. Hoje em dia, as mídias sociais estão cheias de vídeos com vários exercícios diferentes. Mas, será que seu aluno precisa somente de uma variedade enorme de movimento? O que seria mais importante: exercícios novos ou […]

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  • condromalácia patelar capa

    Tudo que você precisa saber sobre Condromalácia Patelar

    Como sabemos atualmente a procura por prática esportiva vem crescendo muito e com isso o número de adeptos à prática da atividade física aumenta significativamente. As atividades podem ser feitas de várias formas como academias, práticas de esportes específicos e até mesmo Pilates. Sabe – se que antigamente esse tipo de trabalho não era tão […]

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  • Exercícios de Pilates e Treinamento Funcional para Escoliose

    Você já fez uma pesquisa sobre exercícios para alguma patologia recentemente? E sobre exercícios para tratar pessoas com escoliose? Vou adivinhar e dizer que pesquisou e provavelmente mais de uma vez. Muitos profissionais que trabalham com reabilitação estão em busca de aperfeiçoamento na forma de dicas e exercícios para patologias. Uma delas é a escoliose, […]

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  • pilates e treinamento funcional na gestação

    Aliando Treinamento Funcional e Pilates em gestantes

    Praticar atividade física é uma recomendação para todas as pessoas durante toda a vida. São inúmeros os benefícios para saúde, corpo e mente. Para mulheres durante o período de gestação não é diferente. O exercício é essencial para ter uma gravidez saudável, controla o peso da gestante, ajuda na hipertensão, diabetes gestacional, além de proporcionar […]

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