• condromalácia patelar capa

    Tudo que você precisa saber sobre Condromalácia Patelar

    Como sabemos atualmente a procura por prática esportiva vem crescendo muito e com isso o número de adeptos à prática da atividade física aumenta significativamente. As atividades podem ser feitas de várias formas como academias, práticas de esportes específicos e até mesmo Pilates. Sabe – se que antigamente esse tipo de trabalho não era tão […]

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  • Exercícios de Pilates e Treinamento Funcional para Escoliose

    Você já fez uma pesquisa sobre exercícios para alguma patologia recentemente? E sobre exercícios para tratar pessoas com escoliose? Vou adivinhar e dizer que pesquisou e provavelmente mais de uma vez. Muitos profissionais que trabalham com reabilitação estão em busca de aperfeiçoamento na forma de dicas e exercícios para patologias. Uma delas é a escoliose, […]

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  • pilates e treinamento funcional na gestação

    Aliando Treinamento Funcional e Pilates em gestantes

    Praticar atividade física é uma recomendação para todas as pessoas durante toda a vida. São inúmeros os benefícios para saúde, corpo e mente. Para mulheres durante o período de gestação não é diferente. O exercício é essencial para ter uma gravidez saudável, controla o peso da gestante, ajuda na hipertensão, diabetes gestacional, além de proporcionar […]

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  • pilates nas alterações posturais

    Por que usar Pilates para melhorar equilíbrio e postura

    Percepção na melhora do equilíbrio e na postura dos praticantes de Pilates na avaliação da baropodometria e estabilometria computadorizada A postura é muito importante para a nossa saúde, sendo a causadora de muitos transtornos físicos que afetam a qualidade de vida. Também tem um papel importante na aparência física, sendo que as mudanças na postura […]

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  • aquecimento no treinamento funcional

    Papel do aquecimento no Treinamento Funcional

    Vá numa academia qualquer e observe o que algumas pessoas fazem assim que chegam. Elas deixam suas coisas no armário, dão uma alongada rápida (e bem ineficiente) e sobem na esteira ou montam na bicicleta. Agora chegue em uma dessas pessoas e pergunte o que ela está fazendo. Vou adivinhar a resposta para você: aquecimento. […]

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  • treinamento funcional e pilates

    50 Exercícios de Treinamento Funcional nos equipamentos de Pilates

    Você, que trabalha com Pilates, já se perguntou qual seria uma boa maneira de se diferenciar de outros profissionais? O Método Pilates é, sem dúvidas, uma ótima opção para reabilitação e condicionamento físico. Ele atende tanto alunos que apresentam alguma patologia ou aqueles que buscam se exercitar. Mas isso nem sempre é o suficiente para […]

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