• benefícios do aquecimento

    [INFOGRÁFICO]6 benefícios do aquecimento no Treinamento Funcional

    Como é o aquecimento da maioria de atividades físicas que conhecemos? Em geral o aluno corre um pouco na esteira, pula corda ou alonga rapidamente. Nenhum desses exercícios é um aquecimento completo e eficiente para o Treinamento Funcional. Para entender melhor a importância de separar exercícios completos para essa fase da aula, é bom entender […]

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  • Chegou o V Encontro Brasileiro de Pilates

    Quando acontece? O evento acontece nos dias 20, 21 e 22 de Julho de 2018! Em que local? Ele será realizado no Hotel Premium Norte, em Campinas. Hoje tenho uma novidade especial para apresentar: o lançamento do V Encontro Brasileiro de Pilates! Será a maior conferência de Pilates do mundo e sei que você não quer perder […]

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  • reabilitação capa

    Melhores do ano: 5 matérias mais acessadas sobre reabilitação

    As matérias sobre reabilitação foram bastante populares durante esse ano. Aqui vão os artigos mais visualizados por vocês, leitores, para relembrar os conteúdos importantes desse ano. 1. Ponto gatilho: aprenda como liberar e aliviar a dor Muitos alunos com tensão muscular também apresentam pontos gatilho. Esses são pequenos pontos de tensão que podem causar dor […]

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  • especial-de-natal-capa

    Especial de Natal: 4 ebooks gratuitos para você!

    O ano foi ótimo para o blog Keyner Luiz e tudo graças a vocês, queridos leitores. Por isso, nesse Natal, quero dar um presente para todos vocês: 6 ebooks gratuitos para baixar e estudar durante os feriados. Gostou? Então continue lendo para conseguir esses materiais ricos e gratuitos que te ajudarão a trabalhar ainda melhor […]

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  • artigos sobre coluna

    Melhores do ano 2017 – 5 matérias mais acessadas de Coluna!

    Esse foi um ano extremamente importante, tivemos o lançamento do meu blog e várias matérias para vocês. Agora que o ano está chegando ao fim, quero relembrar quais foram os 5 artigos mais lidos do blog por cada categoria. Começaremos pela categoria de coluna, que eu sei que é uma das preferidas de muita gente. […]

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  • 4 passos para aplicar o treino HIIT

    4 passos para aplicar o treino HIIT com segurança

    Muitos alunos querem fazer o treino HIIT hoje em dia, especialmente depois que boatos sobre ele ajudar na perda de peso surgirem na internet. Com a ideia de que o HIIT é ótimo (realmente é) e vai ajudar a atingir objetivos, muitos começam a praticá-lo sem cuidado, podendo levar até a lesões. Se quisermos alunos […]

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