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    3 exercícios de Pilates para tratamento da Escoliose

    O que é escoliose? Saiba mais sobre este problema que afeta milhares de indivíduos e quais exercícios podemos fazer e praticar. Antes de começar a explicar sobre esta patologia, vamos entrar a fundo sobre a nossa coluna vertebral, pois é ela a maior responsável pelas ações de movimentos do nosso corpo. Sua anatomia é bem […]

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    Sempre que posto um exercício usando equipamentos de Pilates ou Treinamento Funcional alguém me pede uma variação para o solo. Vou contar uma novidade: você mesmo pode imaginar uma variação se usar exercícios com faixa elástica. A faixa elástica é um acessório do Treinamento Funcional muito prático que eu uso em muitos vídeos. Ela consegue […]

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  • reabilitação para guarda vidas

    Como fazer trabalho preventivo com guarda vidas

    A atividade de guarda vida (GV) é caracterizada por uma vida dinâmica e com diversas tarefas acumuladas. Isso tudo é necessário para garantir o bom andamento do serviço com seu público interno e externo. Esse profissional pode realizar: Sinalização da praia; Auxílio aos companheiros para descer e subir em embarcações; Salvamentos com arrasto, prancha, transporte […]

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    15 exercícios na fita de suspensão para Studios de Pilates

    Talvez um de seus alunos já tenha te perguntado sobre as fitas de suspensão. Elas estão na moda e ficam cada vez mais conhecidas como um método dinâmico e eficiente de se exercitar. Eu também adoro realizar exercícios na fita de suspensão. O problema é que eles geralmente estão relacionados ao Treinamento Funcional. Será que […]

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    Como planejar suas aulas de Treinamento Funcional e Pilates

    Você já deve ter feito vários cursos para aprender exercícios novos, ou exercícios específicos para a patologia do seu aluno/paciente. Hoje em dia, as mídias sociais estão cheias de vídeos com vários exercícios diferentes. Mas, será que seu aluno precisa somente de uma variedade enorme de movimento? O que seria mais importante: exercícios novos ou […]

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