• 4 lesões comuns no ombro que podemos tratar com movimento

    Considerando que o ombro é uma articulação bastante instável, é comum encontrarmos pacientes com lesões nesta região do corpo. Isso pode acontecer por diversos motivos, incluindo disfunções, traumas e desequilíbrios musculares. Algumas vezes as lesões são até multifatoriais. Por isso, é importante observar cuidadosamente o paciente para realizar o tratamento ou prevenção de lesões comuns […]

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  • Conheça 5 Incríveis Exercícios para Manguito Rotador (+ Fotos)

    Uma das regras chaves de qualquer processo de reabilitação ou prevenção de lesões no ombro é garantir a estabilidade. Mas só conseguimos isso ao utilizar exercícios para manguito rotador, um dos principais estabilizadores do ombro. Quer aprender a usar exercícios que serão realmente úteis para seu aluno? Continue lendo para aprender mais sobre o manguito […]

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  • exercícios para mobilidade escapular

    Mobilidade escapular: 4 exercícios para trabalhar dor no ombro

    Ombro congelado, tendinite do ombro, lesões e outros problemas aparecem quase todos os dias nos Studios. Sabemos que o complexo do ombro tem uma tendência  desenvolver instabilidades por possuir enorme amplitude de movimento. Agora preste atenção nisso: muitas vezes o desequilíbrio do ombro surge de uma falta de mobilidade escapular. Precisamos inserir o trabalho de mobilidade […]

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  • como tratar alunos com dor no ombro e hipercifose torácica

    4 exercícios para alunos com dor no ombro e hipercifose

    Por acaso sua aula para alunos com dor no ombro inclui exercícios de mobilidade torácica? Antes mesmo de começar esse artigo quero avisar: a coluna torácica e o ombro estão intimamente relacionados, especialmente em casos onde existe dor no ombro. Se quisermos realizar um tratamento eficiente para a dor no ombro precisamos combinar torácica e […]

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  • conheça tudo do complexo do ombro

    Complexo do ombro: tudo que você precisa saber

    Como estão seus conhecimentos sobre o complexo do ombro? Preciso te avisar: entender perfeitamente como funciona esse conjunto de articulações te ajuda a realizar uma boa avaliação da patologia e lesões na região. Por ser um conjunto articular extremamente complexo acabamos trabalhando com patologias, lesões e desequilíbrios com frequência. Nesse artigo realizo uma breve revisão […]

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  • como fazer tratamento de dor no ombro na fase inicial

    Como realizar o tratamento de dor no ombro na fase inicial

    Dependendo da lesão ou patologia, um aluno com dor no ombro estará bastante limitado. Ele deixa de se mover de maneira funcional como um solução temporária para o incômodo. Além de causar inúmeras compensações musculares, o aluno também terá dificuldade para realizar diversos exercícios de Treinamento Funcional ou Pilates. Ao encontrarmos um aluno tão limitado […]

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  • artigos de ombro

    Melhores do ano: 5 matérias mais acessadas sobre ombro

    Dor no ombro, patologias do ombro e lesões do ombro foram um dos destaques do blog nesse ano. Se você tem interesse nesse assunto confira os 5 artigos mais lidos que te ajudarão a trabalhar com alunos com dor no ombro. Aprenda a trabalhar com esse complexo articular que é uma fonte de problemas tão […]

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