• Por Que o Treinamento Funcional para Gestantes é uma Boa Ideia?

    A prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios durante todas as fases da vida e a gestação não é uma exceção. Devemos incentivar as futuras mamães a se moverem e o treinamento funcional para gestantes é uma ótima opção. Quer entender por quê? Então continue lendo para entender os benefícios do treinamento funcional para gestantes. […]

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  • pilates e treinamento funcional na gestação

    Aliando Treinamento Funcional e Pilates em gestantes

    Praticar atividade física é uma recomendação para todas as pessoas durante toda a vida. São inúmeros os benefícios para saúde, corpo e mente. Para mulheres durante o período de gestação não é diferente. O exercício é essencial para ter uma gravidez saudável, controla o peso da gestante, ajuda na hipertensão, diabetes gestacional, além de proporcionar […]

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