• O Que é Hérnia de Disco Cervical? Saiba Como Tratá-la

    Hérnia de disco, o nome da patologia já assusta o paciente que descobre que a possui. Mesmo assim, sabemos que a hérnia não é motivo tão grande de pavor. O tratamento da hérnia de disco cervical é possível, apesar de um pouco complexo, e tem grandes chances de sucesso. Quer mostrar para seu aluno que […]

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  • Mobilidade X Estabilidade na Reabilitação da Coluna: Como Realizar?

    Será que uma coluna com dor precisa de movimento? Com certeza! Mesmo assim insistimos em trabalhar só fortalecimento de estabilizadores, fortalecimento de Core e muito pouco ou quase nada de mobilidade. A reabilitação da coluna nunca estará completa enquanto nosso foco for somente a estabilidade. Para conseguir mudar a ideia de que a coluna precisa […]

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  • Patologias da Coluna Lombar: 13 Exercícios para Escoliose e Hérnia Lombar

    Alunos com patologias da coluna lombar são o grande desafio da maioria dos instrutores. Casos que acumulam patologias nessa região tornam-se ainda mais complicados. Por acaso você já trabalhou com alguém que tem tanto escoliose quanto hérnia lombar? Pode parecer impossível tratar esses alunos que possuem patologias da coluna lombar. Seu corpo está tão cheio […]

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  • como tratar desvios posturais

    Desvios posturais: quais são os principais e como fazer o tratamento

    Quem trabalha com pacientes que têm desvios posturais pode levantar a mão. Sei que muita gente deve ter levantado porque esses desvios são muito comuns, especialmente com os hábitos de vida atuais. Por serem tão comuns é importante conhecer bem os principais deles e aprender algumas técnicas para o tratamento. Aqui falaremos sobre: Escoliose; Hiperlordose lombar; Hiperlordose […]

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  • exercícios para dor lombar

    4 exercícios para tratar dor lombar

    Dor lombar crônica é uma ocorrência tão comum nos Studios que a maioria dos profissionais já está acostumado com ela. Mesmo assim, nem sempre nosso tratamento é eficiente. Alunos com dor lombar, especialmente quando ela é inespecífica (sem causa aparente), tem alguns complicadores no seu caso. Eles esperam sentir a dor a todo movimento ou […]

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  • como realizar o tratamento de cervicalgia

    Tratamento de cervicalgia: princípios úteis para suas aulas

    A dor começa como um incômodo durante o trabalho, até que a pessoa tenta dar uma alongada, melhorar a postura, mas nada funciona. Com o tempo a dor evolui, torna-se limitante, deixa o trabalho insuportável, então a pessoa procura um médico e descobre alguma condição afetando a cervical. A dor cervical é um mal comum, […]

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  • 6 bons exercícios para escoliose

    6 exercícios para Escoliose no Reformer

    A escoliose está tão presente no dia-a-dia do profissional do movimento que muita gente me pede exercícios. Realmente, esse é um desvio da coluna muito difícil de trabalhar boa parte do tempo. Estamos com um aluno cheio de compensações, de vez em quando com dor e com uma coluna sem seus movimentos funcionais. Ao trabalharmos […]

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  • como a tratar escoliose com dicas

    3 dicas para tratar a escoliose com sucesso

    Tratar a escoliose às vezes parece bastante complicado. Observemos o corpo de um aluno com escoliose, ele está repleto de compensações e algumas vezes dor. O desvio na coluna vertebral alterará todo seu padrão de movimentos. Corrigir as compensações será bastante difícil para o profissional, especialmente quando trabalhamos com foco especial na coluna. Quem trabalha […]

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