• Veja os 10 princípios do MIT – Movimento Inteligente

    Algumas vezes nos encontramos num dilema profissional: não estamos conseguimos tratar o aluno com a eficiência que ele merece, ao mesmo tempo, não conseguimos identificar o problema. Antes de começar a se estressar com a dificuldade no tratamento, você já ouviu falar sobre os princípios do MIT? Falhas como essa não são incorrigíveis e o […]

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  • 6 Ótimos Exercícios para Evitar a Dor no Punho do seu Aluno

    Sabia que existem maneiras eficientes de evitar dor no punho durante nossas aulas? Não importa a modalidade que você ensina, alguma hora seu aluno precisará enfrentar um movimento de apoio de punho ou que exija mobilidade dessa região. Será que ele está preparado para fazer isso sem dor? Ou você precisa ficar tirando exercícios da […]

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  • 4 Erros Comuns no Fortalecimento do CORE que Você Precisa Saber

    Quando você vê seu aluno fazendo exercícios para abdômen, percebe se ele está realizando o fortalecimento do CORE de maneira correta? Existem diversos erros que acontecem na hora de fortalecer essas musculaturas. Isso geralmente está relacionado a um controle muscular pobre, fraqueza das estruturas abdominais e exercícios que exigem mais que o corpo consegue fazer. […]

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    Propriocepção, provavelmente a maioria de vocês ouviu falar bastante dessa palavra na faculdade. Sabemos que é uma característica funcional do corpo que permite a reação a estímulos externos, portanto, permite o movimento. Apesar disso, assim que começamos a lidar com alunos e pedimos o primeiro exercício com instabilidade dá para perceber que boa parte deles […]

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